お姉ちゃんコラムの部屋へようこそ♪

　やっと過ごしやすくなってきました♪
先週末は台風が心配されましたが、なんとか反れて良かったですねー。

　なるべく、毎週火曜日に更新しているブログですが・・・・
スタッフに後半にもある、TGSの感想を書くようにと宿題を出した所、遅れた人がいまして・・・（汗）
バケツを両手に持たせて立たせようと思いましたが、まー、お姉ちゃんも鬼じゃないし
木曜までと延長して、今日ちゃんとテキストで提出してもらいUPということになりました〜。
今日、提出出来なかったら、バケツを両手に持たせて写真をとってここに載せようと・・・（笑）
んー、ちょっとそれもネタ的には良かったのにな・・・ｗ
そんなこんなで、お待たせしました〜！<(_ _)>

　さて、、年に一回のTGS【東京ゲームショウ】は皆さんは行かれましたか？
今年は開催してから１０周年という記念の年で、ファミコンから現在の最新機種までの進化の流れを
体感してもらうという、特設会場もあったようです。
昔のゲームとかもプレイ出来たらしく、行ってみたかったです・・・（お姉ちゃんは野暮用で欠席…）
来場者数も去年より多かったみたいで、大盛況って感じですかね♪
出展社の方々も、お疲れ様でした。＾＾

　★今回、TGSに行きましたスタッフの感想がありますのでご覧下さい。
　　　

・真壁　　　　　・須藤　　　　　・西尾

 

 

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　　台風１３号は凄い威力でしたね＞＜
東京でも朝方に豪雨になってましたし、広い範囲で影響が出ました。
九州に友達がいるんですけど、もの凄かった！とメールが来てました。
幸い被害はなかったらしいです。
これから北海道へ上陸か？と言われておりますが、
その前に熱帯高気圧になればいいんですけどね＞＜

　台風で外に出れなかった時に何をするかと言ったら、やはり（？）ゲームだそうですｗ
お姉ちゃんはここの所、DSのソフトばかりですが、買う頻度が多くなった（笑）
後はとうとうWi-Fi USBコネクタを買ってしまいました♪
ほぼDS同士でOKかなーと思ってたんですが、大阪にいるスタッフと
『おいでよどうぶつの森』とか、先日、発売されたWi-Fi対応役満DSを
スタッフと家にいながらやるとか♪　楽しみが増えそうです＾＾

ちなみに最近買ったソフトは・・・
『もぎたてチンクルのばら色ハッピーランド』と『こころを休める大人の塗り絵DS』　です。
もぎたてチンクルはスタッフにすすめられたのもあるんですが、
CMを見て異常に気になってたゲームでした。変な画だし・・・（笑）
塗り絵の方は、昔、油絵をやってたので興味がありました♪
でも・・・やっぱり、しょせんタッチペンってとこでしょうか＾＾；
１本線を引くんでもズレルズレル・・・　ちょっと描いててイラっとしちゃいました（笑）
これはまた時間がある時にでも、やろうかなーって感じです。
とりあえず今は、姉に貸してます（笑）
スタッフがPS2の『ゴッドハンド』っていうのを買って、ちょっと見せてもらったんですが面白かった！
殴り方や蹴り方が容赦なく、遊んでて爆笑してしまいましたｗ
やりたいけど・・・やるものがいっぱい溜まってるので、それが終わったらやろうかなーｗ

　みなさんも、興味があったらサイトをチェックしてみてください＾＾

 

 

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　　やっと、暑さも和らいできたでしょうか♪３０度以上には今週はならなそうですよ＾＾
天気が崩れて雨が多そうなので、湿度は上がるかもしれませんが・・・
今日も外に出ると涼しいと思うのですが、室内はモワ〜っとしてますからね＞＜
早く本格的に秋になって欲しいです。
気温もそうですが、美味しい物も出てきますしね♪
秋刀魚にナス、栗や柿、松茸や銀杏・・・　もう、本当に色々あります♪
秋刀魚は胃腸を温めて疲労を取り除いて元気にしてくれる成分があるので
まさに夏の疲れを取ってくれます。出来れば、丸ごと食べた方がいいそうですよ。
ナスは油と一緒にするとコルステロールを抑制する働きがあるので、
油炒めや、しぎ焼きがおすすめです。
作り合わせで相乗効果があるので、普段気にせずに作ってる方は
本やネットなどで調べて作るのもいいかもしれません＾＾
ちょっとした知識で多くの栄養や、病気の予防までしてくれる食事になるでしょう♪
今度は寒い冬に向かって、風邪を引かないような身体作りをしないとですしね＾＾
おすすめの料理があったら、ご紹介しますね♪ ＾＾/

 

 

　　お姉ちゃんコラムの部屋へようこそ♪

　　残暑も厳しいですが、いかがお過ごしですか？
一時、過ごしやすい日もあったんですが、まだまだ夜中も暑かったりしますね＞＜
スタッフも暑さや体調不良の所為で、夜寝れないで困ってる人もいるようです・・・
ここで、お姉ちゃんの知恵袋〜〜〜♪

　レタスの芯や根元部分には沈静・催眠に効果がある「ラクッコピコリン」という
成分が多く含まれています。
また、玉葱には「硫化アリル」という化合物がイライラを鎮める働きがあるので、
夕飯に、レタスと玉葱を入れたサラダを食べるといいんではないでしょうか？ｗ
生野菜がダメだという人は、オニオンスープにプラスしてレタスも加えるといいですよ＾＾
後はカルシウム不足だと、神経が過敏になりやすく眠りにくくなるので
牛乳・バナナ・チーズ・ヨーグルト・ 豆腐・納豆などを摂るようにしましょう♪
そして、ついついシャワーになりがちの所を、ぬるま湯のお湯にゆっくりと浸かって
寝る前に柔軟体操をしてみましょう＾＾
体操といっても、お布団に入ったら伸びをするだけでいいんですｗ
手の指先から足の指先までグーっと伸ばして、５秒間キープしたら
一気に力を抜いてください。余裕がある人は、座って前屈を軽くするといいです。
出来ることだけでもして、快眠を目指してみて下さいね＾＾
そうそう、日中寝れる人に限るのですが、眠いと思ったら横にならない体勢で２０〜３０分の
仮眠をするとスッキリするそうで、無理して起きているよりはいいそうです。
それ以上、寝てしまうと夜眠れなくなるので注意ですよ＾＾；